BOB ile Göğüs & Kol Basıştay

görünümler 288,909

2 863 26

Bu videoda senelerden sonra tekrar BOB Gym'e gittik ve o zamandan beri nasıl daha geriye gittiğimiz konusunda makara yaptık. Barış hocamız ile kol ve göğüs antrenmanı yaptık. Bench ile başlayıp fly, pullover ve kol için de egzersizler yaptık.
BOB Gym'i takip edin: instagram.com/bob.gym/?hl=tr
Barış Hocayı takip edin: trlists.info/work/CrBGTXyJLX7UXqSEVXiQQQ
instagram.com/barisokanbelovacikli/?hl=tr
EVDE SPOR YAPMAK İÇİN:
link.fitwell.co/agirsaglam
AĞIRSAĞLAM'DAN KOÇLUK ALIN:
www.agirsaglam.com/kocluk
AĞIRSAĞLAM ÜCRETSİZ PROGRAMLARI:
www.agirsaglam.com/fitness
www.agirsaglam.com/vucut-gelistirme-antrenman-beslenme/
AĞIRSAĞLAM MAĞAZA, GİYİM VE ÖNERİLEN ÜRÜNLER:
www.agirsaglam.com/magaza/
TOP 5 SUPPLEMENT: goo.gl/i49lF7
AĞIRSAĞLAM'ı Sosyal Medya'da takip edin!
WEBSİTE: www.agirsaglam.com
INSTAGRAM: www.agirsaglam.com/instagram
AĞIRSAĞLAM’ın amacı: insanların sağlıklı, estetik ve atletik olabilmesi için hurafeden arındırılmış kaliteli içerik sunmaktır. Paylaşımın her formuna açığız.

Herunterladen

YORUMLAR

Deniz Erdoğan
3 gün önce
sizi izlerken hamburger gömen ben :(
Ömer Küçükaslan
5 gün önce
Barış hocanın muhabbetti bir başka
Shaggy
6 gün önce
Anti sovyet barış hocayla bench basmakmı
İmmanuel Kant
8 gün önce
Ulan Furkan 33 cm kol detaylı olsa nolur sanki 45 koluvarda
koray soyturk
9 gün önce
Ahahah 12:40
ders yks
9 gün önce
Hayır hocam 17 yaşındayım
Kenan Yılmaz
9 gün önce
Barış hoca kendi kanalını bıraktı başka kanallara misafir olarak dahil oluyor
saul goodman
10 gün önce
Barış hocayla spor yapılmaz zira o ağırlıkların altında bir gülme gelse essela
saul goodman
10 gün önce
Barış hoca müthiş zeki esprileri çok iyi kültürlü bir adam 👍👍
BİLGE ADAM REİS 3
10 gün önce
29:01 furkan ucuyodu az daha
Işık AKIN
13 gün önce
Aidsli miyiz olum biz -Ümit abi
Eser Köprülü
13 gün önce
14.06 😂😂😂
Erdem Aslan
14 gün önce
Su furkanz neden hala cöp gibi bu adamin genetigi boyle heralde😂
sosyalist genç
15 gün önce
Sizin yaptığınız badybulding değildir sizin vücut atletik sınıfına girer badybulding denince akla ronnie colman gelir vücut onunkidir
İmmanuel Kant
15 gün önce
BOB Da geldi sağlık için dedi en az 100 kg bench yaptı
ALİ KAAN ŞİMŞEK
15 gün önce
yüksel abi karışık yüklemiş
EMİRHAN KARTAL
15 gün önce
amk eve barfiks aldım çekecek halim yok adamlar 300 400 kilo kaldırıyor
İsmail Esen
16 gün önce
Videonun özeti, kaldıran gelişiyor.😁
Mustafa Mustafa
16 gün önce
Ya adam çok eğlenceli amk. Herkesle antrenmanını izliyorum da en çok ağırsağlamla yaptıkları sarıyo. Normalde siksen 30 dk videoyu izlemem. Geçmeden izliyorum valla
Zaza bey
17 gün önce
Mavili arkadaş sıçacaktı dikkat etsin
Hooper
20 gün önce
bütün moralimi siktini*z
Melik Emir ZEKİ
21 gün önce
İnanılmaz keyifli
Omer Avci
22 gün önce
kahkaha atarak izledim
MUSTİRİP
22 gün önce
Baris hica iğne kullannmasa 10 numara vicudu var bence kullaniyo gibi
Yakup Yılmaz
23 gün önce
Barış hoca cok iyi ya ))) Harbi cok kafa adammm
zehra aydemir
24 gün önce
4:28 Aynı yarışma merakı futbolda da var,kardeşim sen kaç sektiriyorsun -Abi ben kaleciyim Olsun kalecinin ayaklısı makbuldür
Mehmet
26 gün önce
23:48 parmak kırılmasından santimle kurtulmuş
SercanC7
26 gün önce
şu bobun muhabbeti çok sağlam ya :D
Şahin Yılmaz
27 gün önce
23:48 parmaklar tost olmaktan kurtulmuş
Berhan Selda
29 gün önce
Furkan 😀 onu yapmadım bunu hatırlamıyorum bu vücudu neyle yaptın sen reis 😁😁😁😁
Furkan Özkul
29 gün önce
0:43 hocam arka planda terminatör 2 yı vermişiz :)
fatih akay
29 gün önce
Ya arkadaş bu Furkan 6 yılda hiçmi gelişmez amk harbi vitaminsiz oğlu vitaminsiz
demir yumruk
29 gün önce
Yetmez 40 kaaa çıkacaz kdjajahagaggagaa yarıldım 😜
İsmail Süral
Aylar önce
Şu hayata küsmeyip üstüne yürüyüp birde 10 kilo verdiysem bilinki bu adam yüzünden AGIRSAGLAM candır siz gerisini boşverin beni tekrar hayata bağladı 😎😎
Batuhan Şengör
Aylar önce
İnsanmısınız abi aq ben 10kg dumbbell fly zor yapıyorum adamlar 35kg yapıyo abi bak izlerken gaza geliyoruz dahada yapasımız geliyo iyi güzelde ufak bi moral bozukluğu da oluyo yani
Enes Dağ
Aylar önce
“Keşke İstanbul’da olsam, Bob GYM’e yazılsam.” diyor insan kendi kendine :/ ortama keyfe bak ya mükemmel.
Burak Hobi Vlog
Aylar önce
daha çok barış hoca ile idman
*Adem*Sefa*
Aylar önce
30:00 dan sonraki konuşma çok iyi yalnız
Quicksilver AZE
Aylar önce
Adam yaşlı biraz. Ondan gücünün azalması normal
Tyler Durden
Aylar önce
Furkan abi 90 kg ye çık
Tyler Durden
Aylar önce
Cenk kocak Tuna tavus Shredded brothers birleştir kapıştır
Ezgi Guzel
Aylar önce
Ahahaha agir degilsin 75 kilosun saglam degilsin fmfkg
zırtapoz
Aylar önce
Bayılıyorum barış hocanın hayat enerjisine
Ömer Faruk İBİŞ
Aylar önce
Elinize sağlık
*Adem*Sefa*
Aylar önce
19:18 Arkadaş Barış hocanın gözünden yaş almaya gelmiş belli :D hahahagfadafaf
inci wing
Aylar önce
Neden furkanın vücudunu küçümsüyolar anlamıyorum o kadar kötü değil ki gayet kaslı
Sedat İbis
Aylar önce
Taşşak savaşlarıııı
Sedat Şahin
Aylar önce
Sen ağırsağlamcı fuat değil misin
Yavuz Yaban
Aylar önce
Ulen kaç yıldır yapıyorsun halla aynı vücut hiç mi gelişme olmaz insanda bari kilo al hep zayıfsın beeaa
Ates Bilgin
Aylar önce
Abi böyle antrenman videoların süper devamını bekliyoruz. Evde videoyu açıp egzersiz yapıyorum spor salonu ortamı gibi hissettiriyor.
Emre
Aylar önce
FURKAN GERÇEKTEN ÇOK FİT ÇOK GUZELL VUCUDUN WAR UMARİM DAHA DA İYİ OLUR
Şahin Can
Aylar önce
KANALIN ADINI zayıfsağlam OLARAK DEĞİŞTİRİRSEN DAHA ÇOK UYAR BENCE :)
Hüseyin Han Büke
Aylar önce
16.56 vıdeonun yarısı bench press :D
The Freeedy
Aylar önce
Bu videoya gülmek için bakan tek benmiyim?
Oscar De La Hoya
Aylar önce
10 numara gym yav biz de sağda solda hamamböcekli boktan yerlere gidedururken ne salonlar var piyasada
ÖmerAbi
Aylar önce
Barış abinin yaşıtı olup arkadaşı olmak isterdim
MEHMET ÇOLAK
Aylar önce
10/10 muhabbet
Samet Çırağ
Aylar önce
Video bittiğinde göğüsüm pump'lanmışdı
eray yıldırım
Aylar önce
Fonskyonel zarganalar sizi. Mutfak robotu musunuz olum siz :D
Bünyamin Altuntaş
Aylar önce
Barış hoca❤
Mert Solmaz
Aylar önce
Kapitalist Mustafa döktürmüş, eline sağlık. Her şey çok net ve estetik .
nuri kocak
Aylar önce
çok güzel
Beyza Develi
Aylar önce
Dumbell kaldırırken furkan hariç herkes:🤬😤😡🤬🤬😤 FURKAN: 🥰🥰😁🥰😄😋
Emirhan Ahmet Ceylan
25 gün önce
Abla sen gerçek misin
furkan haci
Aylar önce
Ciddi keyifliydi bee
Şükrü İnce
Aylar önce
barış bazen espiri yapayım derken içine yapıyosun neden fly hareketinde güneydoğu lu çocukları örnek gösterdin hadi sen bi eşeklik ettin öbür mallar neden taktir edililesi senin demene göre bu azim espirisine hödük gibi gülüyorlar nesiniz lan siz şebek mi ?
Mertt Dağ
Aylar önce
trlists.info/dron/razPqpxsndGcmpU/video
Эбыеьсш Нзтвдсщ
Aylar önce
iste o son tekrar
Muhammed Emirhan Şahin
Aylar önce
Pullover göğüs gününde yapmak haramdır. Hz. Bob
ManualCAD
Aylar önce
Pullover göğüs gününde yapılmaz haramdır :D
Fatih Başar
Aylar önce
Yüksel bırak manita işlerini bodybuilding yap aslanım
Mehmet Kuruçay
Aylar önce
Bu alemdeki en tassakli insan baris hoca :)
Soner Ilgın
Aylar önce
Barış Hoca ‘ da şakayla karışık iyi gömüyor heaaa😂
Mahmut Hamza ERCİYAZ
Aylar önce
Ağır sağlamın en keyifli videosu bu olabilir
Google Kullanıcısı
Aylar önce
agalar videolardaki müzikler çok iyi la bilen varsa yazabilir mi
Samet DEMİRBAĞ
Aylar önce
Gül gül öldük
Batuhan Aydın
Aylar önce
Sizinle bi idmana girmek için neleri feda ederim be
Wesa
Aylar önce
Barış abi hem bilgili hem komik hem de bi koysa amel defteri kapatacak bi adam. Seviyorum bu adamı.
HCG _fitness
Aylar önce
Barış hoca: Nobody: Ağır sağlam ekibi: ahahahahah
baykan taş
Aylar önce
👍👏👏👏🧿
Ata Ekin İnan
Aylar önce
video çok iyi olmuş fakat reklamlar tam zamanlamasında girmiş
Jason Alexander
Aylar önce
Dumbbell fly was almost going to snap city.
engin kuzeyli
Aylar önce
videonun başından sonuna kadar fon müziği gibi arka planda ıh ıh ıhıhıhıhıhı diye gülen bi eleman var kim la o. videoyu kapattım kulaklarımdan gitmedi. ı ıh ıh ıhıhıhıhıh
Warcheif
Aylar önce
Hem eğlendik hem öğrendik ağzınıza sağlık başarılarınızın devamını diliyoruz. Kalın sağlıcakla siz bizi güldürdünüz Allah ta sizi güldürsün :D Seviliyorsunuz
Jah All
Aylar önce
En sondaki squat çok anlamlı
PEMBE BİR ADAM
Aylar önce
çok samimi ortam lan keşke bütün salonlarda böle olsa
Ali Veli
Aylar önce
🔥🔥
Deniz Kurt
Aylar önce
arkadaşlar sizlere sporunuza destek olmak için video çekmeye başladık destek verirmisiniz
Mr. X
Aylar önce
Hocam play storede egzersiz programları var 10 milyonun üzerinde yüksek indirmeye sahip, bu programların içine bakıp adını vermeden(Reklam olmasın) Hareketlerinin faydalı mı faydasız mı gibisinden bilgilendirme amaçlı video çeker misiniz teşekkürler.
ali fasl
Aylar önce
yuksel harbi ayri bir genetik
BACI SİKEN
Aylar önce
Barış hocam kaldırdım ve geliştim ama kız arkadaşımda kaldırmış o gelişmemiş nedendir
Mert Toprak
Aylar önce
Furkan dostum Barış hocaya iletir misin bıçağı yaptı ama kış kampı videosu gelmedi beklemedeyiz.
Berke BALCIOĞLU
Aylar önce
Böyle antrenmanlar keşke hep gelse hem öğretici hem mutlu edici
Emre Oktay
Aylar önce
sabah sabah ne güldüm ya 😂😂😂
Yusuf Özden
Aylar önce
Bir iş kolunda hoca sıfatı kazanmak için ilgili bölümden mezun olup yeterlilik kazanırsın bizim ülkemizde yüksek oranda steroid dövme ve biraz para ile 2 tane sertifika alırsın böyle hoca olursun memleketin özeti
hazar ince
Aylar önce
Barış hoca normalde Bench press de hepsini geçer tek sorunu Bench tutuşu çok dar ve kotu 40 kg ile flay yapan adam 140 kg Bench ile oynar
Sinny Awesome
Aylar önce
benchte bi tek baris hoca parmagi barin oteki tarafinda tutuyo ki bu is hareketi inanilmaz zorlastirir!
NASIL YAPALIM
Aylar önce
Abi soruma cevap verirmisin lütfen yaşım 13 boyum 1.50 kilom 45 nasıl boyum uzar nasıl kilo alabilirim abi bununla alakalı video atarmısın lütfen
Muammer Hasırcı
Aylar önce
barış hoca harika ya
Halil Yasin
Aylar önce
Hocam Orkun ısıtmak vücudu istiyorum 😂😂
Fatih ‘
Aylar önce
İstikrarlı bir şekilde geriye giden 😂😂